Разный ритм и сила ударов являются неоценимыми помощниками в бою. За счет большого количества легких ударов можно подтянуть ноги после провала корпуса вперед. Можно легкими ударами ошеломить противника, а сильным ударом добить. Читать далее…
Это движение является королем среди всех защит, так как в боксе данный элемент защищает от всех видов атак. К тому же, введённый в подставку, он открывает нам огромные возможности. Мы о них уже говорили. За счет одного этого элемента можно выигрывать бои даже на высоком уровне. Читать далее…
Чтобы успешно предупреждать травматизм, необходимо хорошо знать внутренние и внешние причины возникновения повреждений у тхэквондистов. К внешним причинам относятся: недостатки в организации и проведении занятий (нарушения в методике обучения и тренировки, неверный подбор спарринг-партнеров, недисциплинированность занимающихся); неудовлетворительные санитарно-гигиенические условия; плохое состояние инвентаря, одежды и обуви; отсутствие у тхэквондистов необходимых защитных приспособлений и т. д. Среди внутренних причин отмечают: недостаточную физическую и технико-тактическую подготовленность тхэквондистов, неудовлетворительное состояние здоровья, снижение уровня тренированности и др. Наряду с этим причинами травматизма могут быть нечеткое судейство на соревнованиях, применение запрещенных ударов и действий, нарушение правил соревнований. Установлено, что примерно 60% всех травм возникают из-за неподготовленности тхэквондистов и 17% – в связи с недостатками в организации и методике проведения занятий. Читать далее…
Другими словами, будем говорить о поединке соперников, которые работают в разносторонних стойках. Ученые считают, что у левшей двигательные и рефлекторные навыки развиты лучше, чем у правшей. И вообще, левша — из-за своей стойки — трудный соперник.
Левша стоит в стойке правым боком вперед, поэтому сразу обозначу его первое уязвимое место. Это область печени — ведь она впереди. Второй момент — положение передней руки. Читать далее…
Это умение поможет нам во многом. Ведь быть непредсказуемым — значит быть страшным. А умение разделять вымысел и правду сделает нас совершенным мастером. Мы немного касались этой темы. Но давайте разберем ее полностью. Обманом у нас будет имитация каких-либо движений, ударов, а также имитация эмоций и настроений. Последние два аспекта могут показаться странными, до тех пор, пока мы не вспомним классификацию человеческих психотипов: флегматик, меланхолик, сангвиник, холерик. Читать далее…
Тхэквондист, сбавляющий вес, должен обязательно регулярно получать нагрузку, способствующую обильному потоотделению. Это позволяет ему нормально питаться, хорошо спать и соблюдать другие формы спортивного режима. Читать далее…
После демонстрации техники каратэ на Токийской Олимпиаде, в 1964 году, каратэ до получило бурное развитие не только в Японии. В СССР этот вид единоборств «завезли» иностранные студенты, обучающиеся в советских вузах, сотрудники зарубежных фирм, советские специалисты, работавшие и жившие за рубежом, овладевшие там основами каратэ. На волне популярности в разных городах стали возникать группы людей, изучающие каратэ, часто лишь по рукописным книгам и пиратским видеофильмам. Самая первая газетная статья о каратэ в СССР появилась в 1963 году в газете «За рубежом». Читать далее…
В 1875 году заканчивается официальная оккупация клана Сацума. С 1885 года остров Окинава становиться полноправной и неотъемлемой частью японской империи. Создается единая система образования, регулярно проводятся призывы в имперскую армию. Примерно в то же время искусство Окинава тэ начинает приобретать современные очертания. Читать далее…
Каратэ имеет тысячелетнюю историю, однако, в таком виде, в каком оно получило популярность во всем мире, стало известно не более полувека назад. Запутанные тропы тайных видов восточных единоборств так переплетены, что историкам еще долго придется в них разбираться. Читать далее…
Церемониальные поклоны в стиле дза рэй проводятся в положении сэйдза. Ладони при этом располагаются на татами на расстоянии 15 см впереди колен, пальцами внутрь. Грудь наклонена вперед, до пола, локти слегка расставлены. Голова наклонена, но не касается татами, она расположена по одной линии с туловищем. Бедра не следует поднимать от татами и отрывать от пяток.
После поклонов сэнсей снова поворачивается лицом к ученикам и повторяет дза рэй. Ученики также делают дза рэй еще раз. Читать далее…
