Последние комментарии: 

leyli [2016-01-08 01:18:35] ,,, ...

Гаджет!!! [2015-12-10 12:54:41] С интересом прочитал,спасибо! ) ...

Перец [2015-06-10 18:19:04] Нормалёк! ...

Kapets [2015-06-10 18:09:54] Pipets ...

ЭЦ Мир Кимо [2015-05-11 19:46:48] Великолепный боец, а ведь пошел в ...


РЕГУЛИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ПЛОТНОСТИ ЗАНЯТИЙ В РБ

5 июля, 2010 [Рукопашный бой]

Из книги Алексея Алексеевича Кадочникова «Школа армейского рукопашного боя»
Качество проведения занятий по РБ во многом зависит от физической нагрузки и плотности занятия.
Под физической нагрузкой понимается суммарное воздействие физических упражнений на занимающихся. Оно характеризуется объемом и интенсивностью.
Объем нагрузки – это сумма всех упражнений, которые выполняет занимающийся за одно учебное занятие (учебный день, неделю, месяц). ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Примерное обучение отдельному приему рукопашного боя

5 июля, 2010 [Рукопашный бой]

Из книги Алексея Алексеевича Кадочникова «Рукопашный бой как личная техника безопасности»

Процесс обучения условно делится на три этапа: ознакомление, разучивание и тренировка.
Ознакомление с приемом направлено на формирование у обучаемых целостного представления об изучаемом приеме, о наиболее рациональных способах его выполнения. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Страх

5 июля, 2010 [Рукопашный бой]

Из книги Алексея Алексеевича Кадочникова «Рукопашный бой как личная техника безопасности»

Главное чувство, которое царит над всеми помыслами на войне в предвидении боя и в бою, – чувство страха.
Страх, по словарю Ожегова, – это «сильная боязнь, сильный испуг»…В одной из американских тюрем осужденному на электрический стул завязали глаза и, сказав, что вскрывают вены, провели линейкой по запястьям и стали лить теплую воду, будто кровь течет из вен. И он умер! Умер от испуга, так, как будто вены на самом деле были вскрыты. Вот что такое Страх. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Айкидо

5 июля, 2010 [Айкидо]

Николай ЕГОРОВ, президент Федерации айкидо России
Из новейших Боевых Искусств Востока айкидо, пожалуй, самое таинственное и противоречивое. Демонстрируя искусство любви и гармонии, Стивену Сигалу удается легко расправляться и с боевиками-террористами и с мастерами различных стилей боевых искусств. С одинаковым интересом айкидо занимаются сотни тысяч девушек, юношей, детей дошкольного возраста и пенсионеров. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ПРАЩА

5 июля, 2010 [Прочее]


Праща – один из древнейших видов оружия. Ее изображения встречаются на фресках Египта и Персии, на каменных памятниках Ассирии и Эллады. Скорее всего, известна праща была нашим предкам за не одну тысячу лет до н. э. От древнейших времен, праща практически не претерпела изменений. Она представляет собой веревку или ремень, длиной около полутора метров с плетеным или нашитым расширением в средней части, с петлей на одном из концов (другой конец должен быть гладким), для того чтобы удобнее было держать пращу в руке, когда нужно выбрасывать из нее камень. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

ИЗУЧЕНИЕ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ – ТРЕНИРОВКА УМСТВННОГО НАСТРОЯ И ВОСПРИЯТИЯ

5 июля, 2010 [Айкидо]

Из книги Митсуги Саотоме «Принципы Айкидо»
Показав технику на тренировке группы и наблюдая затем, как ученики ее отрабатывают, я очень часто замечаю, что их движения абсолютно не похожи на те, которые я показал. Они часто не улавливают небольшие, но существенные различия между тем, что знали раньше, и тем, что я показал. Развить в себе правильное и чистое восприятие не так просто, как может казаться. Даже на чисто физическом уровне, имеющиеся у ученика навыки могут нарушить его восприятие. Если людям так сложно воспринять то, что находится у них перед глазами, представьте себе, насколько сложнее почувствовать гораздо менее заметные тонкости, сопровождающие физические движения. Первая задача ученика, начинающего заниматься Айкидо – учиться видеть – воспринимать с открытым сознанием то, что видят глаза, сохраняя при этом духовное восприятие более глубокого смысла техники. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

MUSUBI

4 июля, 2010 [Айкидо]

Из книги «Принципы Айкидо» Митсуги Саотоме

Айкидо – это постижение мудрости. Если Вы не контролируете себя и не доверяете себе, если не можете четко видеть себя, Вы никогда не узнаете окружающих, не сможете доверять им, и, разумеется, будете неспособны контролировать их. Задача тренировок Айкидо не в формировании агрессивных бойцов, но в развитии мудрости и самоконтроля. Занимаясь Айкидо, Вы должны стремиться усовершенствовать себя, а не соревноваться с другими. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Особенности технической подготовки в женском дзюдо

2 июля, 2010 [Дзюдо]

В большинстве научно-методических работ 50—80-х годов, посвященных особенностям спортивной подготовки мужчин и женщин, констатируется факт отличия женской морфологии, энергетики, сенсомоторики и психики от перечисленных качеств у мужчин. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ АЙКИДО

29 июня, 2010 [Айкидо]

Из книги «Принципы Айкидо» Митсуги Саотоме

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОНЯТЬ И ВНИМАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Мост к миру и гармонии

29 июня, 2010 [Айкидо]


Из книги «Дух айкидо» Киссомару Уесиба
В настоящее время мы глубоко озабочены проблемой правильного пути распространения айкидо в мире. Учитель Уесиба выразил свой взгляд на интернационализацию айкидо так: «Это будет удивительно. Айкидо – как мост к миру и гармонии для всего человечества. Первая часть слова, обозначающего боевого искусство – bu озяачает «остановить разрушающее оружие» Если бы истинное значение этого было понято людьми всего мира, ничто не сделало бы меня счастливее. Создатель вселенной, которая является домом для всего человечества, одновременно и создатель айкидо. Суть японского будо – это просто гармония и любовь. Будет только естественным, если каждый это признает». ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…