ТРАДИЦИОННЫЙ ТАИЛАНДСКИЙ БОКС
Большинство приемов в традиционном таиландском боксе известны еще с тех времен, когда он назывался «пахуют» и являются наследием многих поколений тайских воинов. Уже в древние времена искусство «муай тай» было разделено на стили и школы, имеющие определенные отличия, как в техническом арсенале приемов, так и в тактике ведения поединков. Читать далее «Традиционный и современный тайландский бокс»
Подставка
В этой работе наиважнейшим фактором является правильность и крепость стойки, что подразумевает удобство и минимализм движений. Помните: стойка — это боевая позиция, в которой почти нет открытых мест. Поняв это, мы сможем избавиться от лишней суеты, которую провоцирует наш страх. Но понять мало, надо почувствовать. Глаза начнут видеть меру опасности, если тело будет знать меру силы ударов соперника. Поэтому для начала разберем такое боевое понятие, как подставка. Само слово многое объясняет. Мы что-то подставляем противнику под удар. Читать далее «Подставка»
Нырки
Коснемся небольшой части защит от боковых ударов. Это движение называется «нырок».
Стоя в стойке, сгибаем колени и опускаемся вниз, руки при этом движении удобнее держать ближе к голове, но кулаки должны быть повыше, у лба. Другими словами, мы просто делаем небольшое приседание в стойке. Когда руки поднимаются вверх, есть небольшая сложность в координации движений. Распространенная ошибка: при опускании тела происходит непроизвольное опускание рук вниз. Поэтому хороший количественный показатель повторений здесь не помешает. При сильном боковом ударе противника в голову приседания достаточно. Его развернет в стойке за счет своей инерции и мы встанем в исходную, хорошую позицию у него за спиной. Читать далее «Нырки»
Особенности эмоциональной подготовки женщин в тхэквондо
При работе с женщинами, пожелавшими заниматься тхэквондо, следует определиться в их целях и в соответствии с этим вести с ними физкультурную или спортивную работу. Читать далее «Особенности эмоциональной подготовки женщин в тхэквондо»
Закономерности формирования двигательных навыков в тхэквондо
Навыки в тхэквондо всегда приобретаются в процессе выполнения упражнений, то есть при целенаправленном повторении действий. Важно, чтобы каждое последующее выполнение было качественно лучше предыдущего. Читать далее «Закономерности формирования двигательных навыков в тхэквондо»
Тренировочная программа Криса Бёрда
Понятие атаки в тайском боксе
Под термином «атака» в таиландском боксе понимают быстрое и энергичное наступательное действие, цель которого – нанести один или несколько ударов противнику. Читать далее «Понятие атаки в тайском боксе»
Тактические рекомендации в тайландском боксе
Обобщенный тактический опыт применительно к таиландскому боксу может быть выражен в следующих требованиях: тайбоксер должен быть активным, действовать неожиданно, решительно и быстро, сохранять ясную голову и самостоятельность мышления, подавлять волю противника и завладевать инициативой, создавать у противника ошибочные представления о своих возможностях и намерениях, навязывать ему невыгодные для него поведение и действия, заставлять делать то, что у него получается наиболее слабо, и в то же время самому пользоваться тем, что наиболее удается. Читать далее «Тактические рекомендации в тайландском боксе»
Легенда седьмая: для европейца — европейское боевое искусство, для азиата — азиатское
Из книги К.И. Кизявка «ВСЯ ПРАВДА О БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ»
Не знаю как вам, а мне подобное высказывание напоминает размышление о том, что у русского две ноги, у японца восемь, у китайца шесть рук, а у индуса сердце в коленке. Читать далее «Легенда седьмая: для европейца — европейское боевое искусство, для азиата — азиатское»
Легенда шестая: черного пояса не победить простому смертному.
Из книги К.И. Кизявка «ВСЯ ПРАВДА О БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ»
Я мог бы ответить двумя словами: «Автомат Калашникова». Но боюсь, что этого будет недостаточно. И дело ведь не только и не столько в том, что большинство этих поясов просто куплено или получено по знакомству… Читать далее «Легенда шестая: черного пояса не победить простому смертному.»