Последние комментарии: 

leyli [2016-01-08 01:18:35] ,,, ...

Гаджет!!! [2015-12-10 12:54:41] С интересом прочитал,спасибо! ) ...

Перец [2015-06-10 18:19:04] Нормалёк! ...

Kapets [2015-06-10 18:09:54] Pipets ...

ЭЦ Мир Кимо [2015-05-11 19:46:48] Великолепный боец, а ведь пошел в ...


Появление каратэ на Окинаве

4 марта, 2010 [Прочее]

Марк Бишоп «Окинавское каратэ»
Первые сведения о появлении каратэ, или тодэ, как тогда его называли, зарегистрированы в конце XVIII — начале XIX столетия4. Именно тогда китаец по имени Кусанку (также Ку Шанку или Косо Кун) продемонстрировал восхищенным зрителям на Окинаве свое мастерство в китайском боксе и технике захватов. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Сведения о травматологии в джиу-джитсу

3 марта, 2010 [Джиу-джитсу]

д-р Томмазо Импеллиццери, врач A.I.P.J.J.

Довольно трудно обобщить в нескольких строках такой обширный и сложный вопрос, как распознавание и первичная обработка травм, с которыми придется столкнуться в практике боевых искусств. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Как начать заниматься

3 марта, 2010 [Боевой фитнес]

как начатьОчень многие люди, впервые переступив порог фитнесс-клуба, хотят сразу же начать заниматься. Некоторые клиенты уверены, что после чтения нескольких рекламных журналов о фитнессе и бесед с друзьями «точно знают», чем им нужно заниматься. Никаких отговорок они и слышать не хотят. Часто такие люди вскоре наносят вред своему здоровью, иногда непоправимый. В непрофессиональных клубах инструктора, имея коммерческий интерес, любой ценой заманивают клиентов к себе в группы, не думая, подходит ли им тренировочная программа. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Как выбрать инструктора

2 марта, 2010 [Боевой фитнес]

как выбрать инструктораНаряду с выбором клуба перед вами станет проблема выбора инструктора. Это человек, который будет вас вести по пути совершенствования и продолжительное общение с которым, возможно, изменит ваше мировоззрение. Безусловно к его выбору нужно подойти так же осмысленно, как ученики Востока выбирают своего гуру.

Прежде всего, ознакомившись с расписанием тренировочных занятий клуба, поинтересуйтесь, какие инструктора проводят нужные вам тренировки. Узнайте, какое у них образование, опыт работы в фитнессе и опыт преподавания конкретно интересующих вас программ, какое количество людей посещает их
тренировки. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Как выбрать клуб

1 марта, 2010 [Боевой фитнес]

Итак, вы решили заниматься «боевой» аэробикой в группе или персонально под руководством инструктора. За этой услугой вы обратитесь в фитнесс-клуб. В крупных городах предложений на рынке фитнесса сейчас очень много. Разобраться в них и сделать правильный выбор поможет эта статья. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Почему «боева аэробика» способствует похудению

28 февраля, 2010 [Боевой фитнес]

боевая аэробикаНакопленный в разных клубах опыт показывает, что многие, регулярно занимающиеся Тай-Бо, Ки-Бо или Каратэбикой, достаточно успешно снижают свой вес. Чтобы понять, почему так происходит, давайте рассмотрим эти занятия с разных сторон. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Физическое здоровье и психика в практике джиу-джитсу

28 февраля, 2010 [Джиу-джитсу]

Д-р Кармело Браккитта, социолог

Современное общество квалифицируется и определяется чаще всего словом «сложность». Действительно, мы погружены в социальную жизнь, связанную со структурами, культурами, ролями и манерами поведения весьма противоречивыми. Каждый из нас постоянно находится в ситуации, когда приходится делать какой-то выбор, не имея возможности преодолеть возникающие при этом трудности, как это было в традиционных обществах. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Как определить есть ли у вас избыточный вес

27 февраля, 2010 [Боевой фитнес]

Иногда бывает, что человек, на самом деле страдающий ожирением, вполне уверен, что имеет нормальную массу тела. Но среди молодых женщин чаще встречается другая крайность. В силу существующего рекламного штампа — тощей топ-модели как «эталона женской красоты» — многих абсолютно нормальных и очень красивых девушек преследует мания несостоятельности их собственной внешности. Имея идеальный во всех отношениях вес тела, они, тем не менее, уверены, что являются толстыми. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Избыточный вес и его причины

26 февраля, 2010 [Боевой фитнес]

Избыточный вес в медицине обозначают термином «ожирение». Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным условием которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Ожирением считается превышение нормальной массы тела на 10% и более. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Какая система вам подходит

25 февраля, 2010 [Боевой фитнес]

боевой фитнесТАИ-БО (англ. Тае-Во) ка& вид аэробики появился в девяностых годах двадцатого столетия. Его создателем считается афроамериканец Билли Бланке. В основу Тай-Бо лег тайский бокс — современная спортивная версия боевого искусства Муай-Тай.

В Тай-Бо почти отсутствуют движения из танцевальной аэробики. В качестве основных упражнений используются удары руками и ногами, различные защитные приемы. Движения выполняются как по отдельности, так и во всех мыслимых и немыслимых комбинациях. Все это завораживающее действие дополняется хорошими силовыми упражнениями и весьма оригинальной заминкой в стиле гимнастики Цигун. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…