1 й случай . Если противник наносит вам удары ногами, направляя их по вашим ногам, вам можно подойти к нему вплотную, употребив для этого следующий способ. В момент одного из его ударов вы откидываете свою впереди стоящую ногу во внешнюю сторону от ноги противника и прыгаете вперед, одновременно нанося кулаком удар, однако не вкладывайте силу в свой удар, ибо цель его — лишь обмануть противника, на самом же деле, атакуя прыжком, вы должны постараться захватить обе руки противника. Делаэто так: вы пропускаете руки между рук противника (движение должно несколько напоминать 1 й момент плавания «а ля брас») и, с силой упираясь на руки противника, отводите их назад по обе стороны туловища. Читать далее…
Самооборона
Из книги Алексея Алексеевича Кадочникова «Психологическая подготовка к рукопашному бою»
На тренировках нередко возникают стрессовые ситуации, вызывающие повышенную эмоциональную напряженность рукопашников. Кроме того, в ходе боев также часто возникают стрессовые ситуации. Читать далее…
Рукопашный бой
Вот общий перечень этих ударов:
1) — удары кулаком «с навеса»,
2) — удары кулаком горизонтально молотообразные,
3) — удары ребром руки,
4) — удары локтем,
5) — удары предплечьем, прямые и горизонтальные,
6) — удары ладонью,
7) — удары пальцами,
— удары верхней частью руки,
9) — удары плечом,
10) — удары головой,
11) — удары коленом,
12) — удары назад пяткой ноги. Читать далее…
Самооборона
Уклонением называется способ избежать удара наклонением головы вправо или влево в сторону от удара или нырком под руку противника, наносящую удар, при чем последняя проходит мимо и попадает в пустое пространство. Можно избегать удара противника, откидывая всю верхнюю часть туловища назад или перегибаясь в правую или левую сторону. Читать далее…
Самооборона
Знаменитый украинский боксер Виталий Кличко, на сегодняшний день является действующем чемпионом мира по версии WBC рассказал, что его следующий поединок будет с американцем Шэнноном Бриггсом, экс-чемпион мира по версии WBO. Состоится поединок в Германии, на гамбургской арене «О2-Arena», 16 октября. Читать далее…
Новости бокса
Рафаэль Маркес повредил большой палец и теперь не может тренироваться, Гэри Шоу отменил вечер бокса, который должен был состоятся в Нью-Йорке, 18 сентября. Читать далее…
Новости бокса
Российский тяжеловес Валерий Брудов проведет поединок с панамцем Гильермо Джонсом на звание чемпиона по версии WBA. Бой будет второго октября в Панаме. Читать далее…
Новости бокса
В Финском городке Лахти успешно прошел двадцать седьмой чемпионат мира по борьбе среди военных. В соревнованиях приняли участие команды из двадцати двух стран мира. Украинскую команду представляла четверка из Запорожской области, трое человек будут участвовать в греко-римской борьбе Читать далее…
Новости борьбы
Этот прием английского изобретения имеет серьезное значение, помогая уклониться от нападающего противника, бросаясь в сторону. Читать далее…
Самооборона
Подготовка спортсменов высокого класса — это многогранный и многолетний процесс обучения, воспитания и совершенствования всех сторон подготовки спортсмена. Это своеобразная программа подготовки по разделам и годам, которая позволяет своевременно и в нужном объеме предложить занимающимся необходимый материал. Читать далее…
Дзюдо
