Рукопашный бой А.А.Кадочникова
Упражнения для развития выносливости
Выносливость — это способность организма длительное время выдерживать интенсивную физическую нагрузку. Для чего это нужно, объяснять не надо. Продержаться на должном уровне раундов пять — для этого нужно иметь лошадиное здоровье и такую же выносливость.