На тренировках противников нет. Есть только партнеры. Ты помогаешь тренироваться ему, он — тебе. Взаимное уважение, готовность помочь — на этом должны строиться ваши отношения в зале. Если кто-то пытается самоутвердиться за счет другого или даже просто невнимательно относится к партнеру, шанс получить травму резко увеличивается. Отрабатывая технические действия, не бей тогда, когда партнер не готов к удару. Во время бросков страхуйте друг друга. Во время вольного поединка останавливайся по первому требованию партнера. Я видел много раз, как люди получали травмы, и большая их часть приобреталась именно на тренировках из-за невнимательности партнера. На соревнованиях травматизм, как ни странно, гораздо ниже. Там ты полностью мобилизован на жесткую работу, поэтому всегда внимателен и собран. А если еще и партнер ведет себя неспортивно, точно жди беды.
Блог о единоборствах