Блог о единоборствах - Part 24
Последние комментарии: 

leyli [2016-01-08 01:18:35] ,,, ...

Гаджет!!! [2015-12-10 12:54:41] С интересом прочитал,спасибо! ) ...

Перец [2015-06-10 18:19:04] Нормалёк! ...

Kapets [2015-06-10 18:09:54] Pipets ...

ЭЦ Мир Кимо [2015-05-11 19:46:48] Великолепный боец, а ведь пошел в ...


Упражнения на разные группы мышц

8 мая, 2010 [Бокс]

Верхний плечевой пояс и руки
Отжимания от пола и на брусьях с дополнительным весом и без него. Без веса стараться делать рывком. Из положения боксерской стойки выталкивание штанги от груди вперед. Ритм и количество раз зависят от веса штанги. Чем меньше вес, тем чаще выталкивания. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Бой на ближней дистанции

1 мая, 2010 [Бокс]

ближний бойЕсть два вида работы на ближней дистанции. Первый вид — когда соперники стоят в стойках близко друг от друга и работают в обмене ударами, полагаясь только на свою технику и реакцию. Эта манера проста в понимании, но сложна в исполнении, так как боевая техника в этом случае должна быть идеальной. Такой бой подразумевает большую насыщенность ударами, и стойка должна быть невысокой, фронтальной или полуфронтальной. Ширина ног — достаточной для сохранения жесткой, устойчивой позиции. Спина должна быть гибкой и в то же время сильной. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Bars-тайский бокс драка

30 апреля, 2010 [Тайский бокс]

спортивный клуб барс тайского бокса—-Thai Boxing – World Title Fight pa

Николай Валуев в храме Германия

30 апреля, 2010 [Бокс]

Автор видео: Вороной Руслан

Техника ударов руками 1 – Тайский бокс (В. Чемякин)

30 апреля, 2010 [Тайский бокс]

Отрывок из обучающего видео по тайскому боксу (В. Чемякин)

Kostya Tszyu vs 3 opponents (Samara 28.11.09) Костя Цзю и чувство дистанции

30 апреля, 2010 [Бокс]

Vitali Klitschko vs. Chris Arreola! Кличко – наш чемпион!

30 апреля, 2010 [Бокс]

Фильм «Новая молодёжь новой Европы» (1996)

Николай Валуев в школе бокса им.В.П.Агеева

30 апреля, 2010 [Бокс]

Николай Валуев в школе бокса им.В.П.Агеева

Тайский бокс

30 апреля, 2010 [Тайский бокс]

Тайский бокс

Супер удары бокс

30 апреля, 2010 [Бокс]

Клуб Будокан тел 7072372